Uma pesquisa desenvolvida pela Universidade de Queensland, na Austrália, realizada com mais de 12 mil pessoas, comprovou que até mesmo quem pratica exercícios regularmente, mas passa o restante do dia executando o mínimo de movimentos, é prejudicado.
A maior consequência está no impacto que essa postura causa na coluna, podendo levar ao desgaste do disco intervetebral. Isso se dá pelo enfraquecimento dos músculos responsáveis em estabilizar a coluna, como abdômen e lombar.
Sete ou mais horas do dia sentado aumentam significativamente a incidência de dor na lombar, mas podem ser resolvidos de forma simples, como levantar e alongar o corpo, além de mudar de posição.
