tendões Archives - Dr. Pedro Debieux

Você sabe o que é metatarsalgia?

Ela se refere a uma condição dolorosa na região do metatarso do pé (na área entre os dedos e o arco, ou a bola do pé). Esta é uma desordem comum que pode afetar os ossos (cabeça dos metatarsos), as articulações entre os dedos e o metatarso (articulação metatarso-falângico) ou os tecidos moles circunjacentes (gordura plantar, bursa submetatársica, tendões e nervos).

A dor geralmente aumenta quando os pés estão descalços, especialmente em uma superfície dura. Em alguns casos, a dor pode ter caráter neuropático e ser acompanhada de dormência ou formigamento na sola do ante pé.

Às vezes, esses sintomas se desenvolvem de repente, especialmente após atividades como corrida, salto ou outro exercício de alto impacto. No entanto, os problemas geralmente desenvolvem-se ao longo do tempo.

Procure o seu ortopedista!

Artrose ou artrite?

by André Evangelista 0Comments

Popularmente dizemos que artrose é um processo degenerativo, como um desgaste da articulação enquanto artrite é um processo inflamatório da articulação. Sob esta ótica, um processo artrítico se caracterizaria por um joelho que, além de doloroso, ficaria quente (gradiente térmico), vermelho (hiperemia), e inchado (edema).

Este processo pode se relacionar à uma origem infecciosa (bactéria) ou não infecciosa (sinovites, artrite reumatoide, dentre outras), sendo que em um caso ou em outro os sintomas ocorrem de forma mais aguda e abrupta.

O processo artrósico é um processo longo com dor de característica insidiosa, progressiva, com fases de melhora e piora. Claro que a artrose pode ter fases de maior dor também e qualquer desequilíbrio articular levará há uma facilitação da instalação de um processo inflamatório. Talvez seja mais simples separar dessa maneira estes dois processos sindrômicos.

No entanto, para efeitos acadêmicos, sabemos que o desgaste da cartilagem proveniente da artrose origina-se de um processo que bioquimicamente pouco se difere da inflamação.

Analogamente, as doenças artríticas são conhecidos facilitadores da degeneração (desgaste) articular. Dessa maneira, em ambiente científico, é comum usar-se o termo artrítico ou artrite como sinônimo de artrósico ou artrose.

Você sabia?

by André Evangelista 0Comments

A respiração correta contribui para um alongamento melhor.

A respiração é fundamental: quando se respira fundo aumenta-se o relaxamento muscular. É a respiração que dá o ritmo ao exercício e por isso deve ser lenta e profunda.
Deve-se respeitar os seus limites.

Forçar o alongamento pode causar lesões nos músculos e tendões. Não se preocupe em alongar até o limite. Aos poucos você vai ganhar flexibilidade.

Regularidade e relaxamento são ingredientes obrigatórios para um bom alongamento. Aprenda a introduzi-lo em sua rotina.

A maneira correta de alongar-se:

– Respirar lentamente e profundamente;
– Relaxar;
– Prestar atenção ao corpo;
– Concentrar-se nos músculos e articulações sendo alongados;
– Sentir o alongamento;
– Sem dor.

O que é osteoporose?

by André Evangelista 0Comments

A fratura da coluna é 15uma ocorrência comum em pessoas com osteoporose.

Antes de mais nada, é bom entender o que é osteoporose:

A doença resulta da perda de densidade óssea, enfraquecendo-os e deixando-os propensos à fraturas. Coluna, quadril e punho são sítios comuns deste tipo de fratura, que, contudo, podem ocorrer em qualquer local.

A fratura da vértebra por osteoporose é duas vezes mais comum que a do quadril e 25% das mulheres pós menopausa tem pelo menos uma fratura vertebral ao longo da via! Diferentemente, as fraturas do quadril usualmente são decorrentes de queda.

A doença é um fenômeno natural da idade e pode estar associada à perda de cálcio, falta de vitamina D e histórico familiar. Seus sintomas são enigmáticos em muitos casos, não apresentando sintomas e podem passar desapercebidas até que sejam notadas incidentalmente em radiografias. Se forem oriundas de trauma, podem ter como sintoma dor nas costas no local pontual devido ao osso fraturado.

Em longo prazo, pode haver diminuição da estatura e uma curvatura progressiva anormal da coluna.

Quais são as doenças mais comuns no joelho?

by André Evangelista 0Comments

A frequência de cada doença varia conforme a idade e atividade dos pacientes. Em pacientes jovens, principalmente mulheres (mas não é incomum em homens também), sedentários ou com atividade esportiva bem específica (como futebol ou corrida de rua), a patologia mais frequente é sem dúvida a condropatia patelar (também chamada de condromalácia, síndrome patelo-femoral ou dor anterior no joelho).

Em pacientes esportivos (principalmente futebol, handball e basquete), vítimas trauma (entorse) no joelho a ocorrência mais frequente é de lesões ligamentares e meniscais, sendo a mais comum a lesão do ligamento colateral medial e em seguida do ligamento cruzado anterior.

Em pacientes de mais idade, a osteoatrose é a ocorrência mais comum, havendo uma prevalência de cerca de 65% em paciente maiores de 60 anos.

As tendinites são mais comuns em pacientes que exercem atividades de maior demanda ou de maneira muito frequente (repetitiva), seja laborativamente (trabalhos pesados) ou esportivamente (academia, jump, step, escadas). Os tendões mais acometidos são a pata de ganso (junção entre os tendões dos músculos grácil, sartorio e semitendineo), o tendão patelar e o tendão quadricipital.

A osteoartrose é uma doença em que há forte predisposição genética. Porém, como a maior parte deste tipo de patologia, fatores ambientais se juntam a esta predisposição para resultar na doença. Assim, obesidade, desvios de eixo (joelho “torto” em valgo ou varo), traumas, excesso de carga, lesões de cartilagem, cirurgias, lesões ligamentares, fraturas, são todos fatores que se aliam à genética para influenciar o desenvolvimento de artrose.

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